Estado Zen

“Estou impressionado com a urgência do fazer. Saber não chega, temos de aplicar. Ter vontade de o fazer não chega; temos de agir.”

- Leonardo da Vinci

Se me perguntasse qual era a chave para a longevidade, teria de dizer: evitar as preocupações, o stress e a tensão. Mesmo que não me perguntasse, teria de o dizer na mesma.”
- George F. Burns

O Natal é uma das épocas do ano aonde mais dinheiro é gasto. No entanto, e no que toca a prendas, não tem de ser assim, basta pensar na velha máxima: é a intenção que conta! Este ano, desfrute de um Natal menos dispendioso, mas sempre alegre: dê uma prenda rica em sentimento e baixa em dinheiro.

Apesar das cores e da alegria que caracterizam a quadra natalícia, é também uma época triste e difícil para muitas pessoas, devido a muitos motivos. Não é por acaso que as tendências depressivas disparam em flecha na altura do Natal, principalmente para quem está ou se sente sozinho.

Nos dias que correm a concentração é uma coisa rara. Temos telemóveis para falar, enviar e receber mensagens, telefones fixos, Internet, e-mail, SKYPE, Facebook, Instagram, Whatsapp, Gtalk… e a lista não tem fim. Se nunca sofreu da síndrome de défice de atenção antes, o mais certo é que em horário de trabalho esta seja a sua maior inimiga.

“Pode aprender muitas coisas com as crianças. O nível da sua paciência, por exemplo.”
- Franklin P. Jones

Parece um zombie sem o seu café matinal? Em vez de utilizar a cafeína para manter-se acordado, fique a saber que pode fazer pequenas alterações no seu regime alimentar e passar a consumir comida que lhe dê mais energia. Com esta mudança de hábitos alimentares vai poder evitar a sonolência que toma conta das suas manhãs e a preguiça pós-almoço que invade as suas tardes.

“Se eu soubesse que ia viver tanto tempo, teria tomado melhor conta de mim.”
- Leon Eldred

“A vida é realmente simples, nós é que insistimos em complicá-la.”
- Confúcio

O problema com a maior parte dos livros e guias sobre como simplificar a sua vida, a sua casa e a sua carreira, é que normalmente são muito complicados. Exige-se um método simples para podermos, de facto, simplificar! E aqui estão: as 4 Leis da Simplicidade e como aplicá-las no dia-a-dia.

Uma das lições de vida que todos já ouvimos numa ou noutra altura é que temos de nos sacrificar hoje – abdicar de muitas coisas que queremos e que adoramos – para garantir o sucesso de amanhã. Para poder poupar, temos de fazer sacrifícios, ou seja, renunciar à gratificação imediata em detrimento de uma gratificação futura.