Artigos

Mensagem de erro

User warning: The following module is missing from the file system: imagcache_actions. For information about how to fix this, see the documentation page. in _drupal_trigger_error_with_delayed_logging() (line 1143 of /home/estadoze/public_html/includes/bootstrap.inc).

Comprar ou não comprar presentes de Natal?

Presentes de Natal

O Natal é uma das épocas mais mágicas do ano, mas há quem diga que existe uma coisa que destabiliza a harmonia e a alegria da quadra: a compra de presentes de Natal. Entre publicidade massiva, centros comerciais a abarrotar de pessoas, muito dinheiro gasto e toneladas de papel e plástico que vão direitinhos para o lixo, será que devemos ou não comprar presentes de Natal?

48 formas divertidas de praticar exercício físico

Mulher a praticar exercício físico

Existem inúmeras desculpas para não praticarmos, com frequência, algum tipo de atividade física: não temos tempo, dinheiro ou paciência. Por vezes, não pensamos que o verdadeiro motivo pode estar no facto de não praticarmos uma atividade que realmente gostamos.

7 formas simples de dizer “não”

Mulher a falar ao telefone

Tem dificuldade em dizer a palavra “não”? Está constantemente a tentar ser simpático com os outros, às suas custas? Se respondeu sim, então saiba que não está sozinho. A maior parte das vezes não conseguimos dizer que “não” porque não queremos ferir suscetibilidades, nem ser vistos como pouco cooperativos.

3 formas de incentivar os seus filhos a serem mais saudáveis

Crinaça a correr e a jogar futebol

Vivemos numa era em que as crianças vivem coladas à televisão, às consolas de jogos, ao computador e à Internet… e isso é considerado “normal”. O que é “anormal” é ver as crianças a brincar lá fora, ao ar livre. Esta vida sedentária tem efeitos nocivos sobre a vida familiar, mas também sobre a saúde física, psicológica e emocional das crianças.

7 passos para ultrapassar a resistência e realmente concretizar alguma coisa

Mulher a escrever junto ao mar

Ser mais produtivo e mais eficiente todos os dias está intimamente ligado a uma questão crucial: ultrapassar a resistência que nos impede de concretizar tudo aquilo que temos para fazer. E é precisamente porque temos dificuldade em superar essa resistência que procrastinamos tanto, deixando para amanhã aquilo que efetivamente podíamos fazer hoje.

Como aproveitar ao máximo o começo de um novo ano

Mulher a saltar

“Todas as manhãs renascemos. O que fazemos hoje é aquilo que mais importa.” - Buddha

Como deixar de ser um workaholic

Não há nada de errado com o trabalhar muito – pode ser divertido e motivante, pode representar uma enorme satisfação e valorização pessoal e profissional. Mas a verdade é que há mais na vida para além do trabalho – é preciso reconhecer que relaxar é importante e que o stress em excesso pode revelar-se um verdadeiro problema. Quando o trabalho domina a sua vida e começa a causar problemas – com as relações pessoais, saúde e felicidade – é preciso parar e refletir.

Como fazer do exercício físico um hábito diário

Sapatilhas jogging

Quem quer e tenta fazer do exercício físico um hábito saudável nas suas vidas, encontra quase sempre dificuldades. Porquê? Porque ao decidirmos ir para o ginásio ou para a hidroginástica 2 ou 3 vezes por semana torna difícil a criação de um hábito. Quanto mais consistente uma acção, mas fácil é torná-la um hábito, neste caso, diário.

O que faria se tivesse pouco tempo de vida?

Homem em relax

A correria do dia-a-dia dificulta vermos as coisas com uma perspectiva real, decifrar o que é realmente importante versus aquilo que temos em mente no momento, que nos pressiona neste preciso instante.

6 passos para evitar problemas de crédito numa recessão

Cortar no crédito

Com a palavra “crise” nas bocas do mundo, existe muito boa gente que se volta para os cartões de crédito simplesmente porque é a única bóia de salvação que encontram para chegar ao fim do mês. Infelizmente, ao fazerem isso, acabam por se afundar cada vez mais.

Páginas

Uncaught exception thrown in session handler.

PDOException: SQLSTATE[23000]: Integrity constraint violation: 1062 Duplicate entry '0' for key 'uid': INSERT INTO {sessions} (sid, ssid, uid, cache, hostname, session, timestamp) VALUES (:db_insert_placeholder_0, :db_insert_placeholder_1, :db_insert_placeholder_2, :db_insert_placeholder_3, :db_insert_placeholder_4, :db_insert_placeholder_5, :db_insert_placeholder_6); Array ( [:db_insert_placeholder_0] => ttlBna7ySl4_M74q2zyG3kz2CdX4vx6cWZ5qZZMbhis [:db_insert_placeholder_1] => [:db_insert_placeholder_2] => 0 [:db_insert_placeholder_3] => 0 [:db_insert_placeholder_4] => 162.158.79.83 [:db_insert_placeholder_5] => messages|a:1:{s:5:"error";a:1:{i:0;s:464:"<em class="placeholder">User warning</em>: The following theme is missing from the file system: <em class="placeholder">responsive_business</em>. For information about how to fix this, see <a href="https://www.drupal.org/node/2487215">the documentation page</a>. em <em class="placeholder">_drupal_trigger_error_with_delayed_logging()</em> (linha <em class="placeholder">1143</em> de <em class="placeholder">/home/estadoze/public_html/includes/bootstrap.inc</em>).";}} [:db_insert_placeholder_6] => 1573829108 ) in _drupal_session_write() (line 209 of /home/estadoze/public_html/includes/session.inc).