Ao longo de toda a nossa vida somos confrontados com momentos de mudança que criam quase sempre insegurança e até, nalguns casos, medo. Contudo, esta atitude pode não ser a mais favorável, pois a mudança pode levar-nos a experienciar novas e interessantes situações, que devemos tentar encarar de forma positiva.

No mundo em que vivemos e com a vida que levamos, é muito fácil perdermos a confiança nas nossas capacidades físicas, intelectuais ou emocionais. Basta, por vezes, uma crítica menos positiva para que ponhamos em causa toda a confiança em nós mesmos, instalando-se a sensação de que “não somos assim tão bons”, passando a valorizar os nossos defeitos em detrimento das nossas virtudes.

Tempo de Páscoa, tempo de tradição. E que tal deixar a tradição de lado e experimentar um novo tipo de Páscoa? Uma Páscoa mais zen, onde o foco não é nos folares e nos chocolates, mas sim na família, no bem-estar, no tempo de qualidade… em si.

A palavra Natal deriva do latim “nātālis”, que significa “nascer”… e se existe uma época do ano em que nos abrimos e renascemos para emoções, momentos, pessoas e experiências, essa época é a quadra natalícia. Se procura ideias simples, genuínas e zen para celebrar o Natal em pleno e viver cada momento desta época especial ao máximo, esta lista é para si.