Existem inúmeras desculpas para não praticarmos, com frequência, algum tipo de atividade física: não temos tempo, dinheiro ou paciência. Por vezes, não pensamos que o verdadeiro motivo pode estar no facto de não praticarmos uma atividade que realmente gostamos. Um dos grandes segredos de manter um regime de exercício físico de forma contínua é escolher a prática de uma atividade realmente divertida. Inspire-se nestas 48 ideias e ponha-se a mexer!