10 passos para eliminar a burocracia da sua vida

pasta organizada

“Estou impressionado com a urgência do fazer. Saber não chega, temos de aplicar. Ter vontade de o fazer não chega; temos de agir.”

- Leonardo da Vinci

10 formas simples de viver uma vida menos stressante

pés fora da banheira

Se me perguntasse qual era a chave para a longevidade, teria de dizer: evitar as preocupações, o stress e a tensão. Mesmo que não me perguntasse, teria de o dizer na mesma.”
- George F. Burns

As top 10 prendas de Natal por menos de €10 | $30R

O Natal é uma das épocas do ano aonde mais dinheiro é gasto. No entanto, e no que toca a prendas, não tem de ser assim, basta pensar na velha máxima: é a intenção que conta! Este ano, desfrute de um Natal menos dispendioso, mas sempre alegre: dê uma prenda rica em sentimento e baixa em dinheiro.

Como (sobre)viver a quadra natalícia quando se sente sozinho

Natal com amigos

Apesar das cores e da alegria que caracterizam a quadra natalícia, é também uma época triste e difícil para muitas pessoas, devido a muitos motivos. Não é por acaso que as tendências depressivas disparam em flecha na altura do Natal, principalmente para quem está ou se sente sozinho.

16 dicas para manter-se 100% concentrado no trabalho

Homem concentrado

Nos dias que correm a concentração é uma coisa rara. Temos telemóveis para falar, enviar e receber mensagens, telefones fixos, Internet, e-mail, SKYPE, Facebook, Instagram, Whatsapp, Gtalk… e a lista não tem fim. Se nunca sofreu da síndrome de défice de atenção antes, o mais certo é que em horário de trabalho esta seja a sua maior inimiga.

Como ser um pai mais paciente

Mãe a ler com os filhos

“Pode aprender muitas coisas com as crianças. O nível da sua paciência, por exemplo.”
- Franklin P. Jones

7 formas de manter-se acordado sem cafeína

chávena de café com grãos

Parece um zombie sem o seu café matinal? Em vez de utilizar a cafeína para manter-se acordado, fique a saber que pode fazer pequenas alterações no seu regime alimentar e passar a consumir comida que lhe dê mais energia. Com esta mudança de hábitos alimentares vai poder evitar a sonolência que toma conta das suas manhãs e a preguiça pós-almoço que invade as suas tardes.

12 passos para uma alimentação mais saudável do que nunca

maça verde

“Se eu soubesse que ia viver tanto tempo, teria tomado melhor conta de mim.”
- Leon Eldred

As 4 Leis da Simplicidade e como aplicá-las no dia-a-dia

Pedras zen

“A vida é realmente simples, nós é que insistimos em complicá-la.”
- Confúcio

O problema com a maior parte dos livros e guias sobre como simplificar a sua vida, a sua casa e a sua carreira, é que normalmente são muito complicados. Exige-se um método simples para podermos, de facto, simplificar! E aqui estão: as 4 Leis da Simplicidade e como aplicá-las no dia-a-dia.

Desfrute da vida hoje enquanto poupa para amanhã

Desporto na praia

Uma das lições de vida que todos já ouvimos numa ou noutra altura é que temos de nos sacrificar hoje – abdicar de muitas coisas que queremos e que adoramos – para garantir o sucesso de amanhã. Para poder poupar, temos de fazer sacrifícios, ou seja, renunciar à gratificação imediata em detrimento de uma gratificação futura.

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