o vosso estado zen

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mokina
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o vosso estado zen

O que é que fazem para atingirem o vosso estado zen?

MarceloKidagakash
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Last seen: 3 anos 6 meses atrás
Membro desde: 14/01/2014 - 15:05
Consentração Interior

Me mantenho conectado para dentro e não para fora... Procuro prestar atenção o máximo possível na batida do meu coração e na respiração... Olho para as situações de fora como se estivesse assistindo um programa de TV na casa de alguém que não tenho intimidade, e como tal simplesmente ignoro, já que não posso trocar de canal.

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