Felicidade

Apesar das cores e da alegria que caracterizam a quadra natalícia, é também uma época triste e difícil para muitas pessoas, devido a muitos motivos. Não é por acaso que as tendências depressivas disparam em flecha na altura do Natal, principalmente para quem está ou se sente sozinho. Se as festividades se apresentam cinzentas em vez de verde e vermelho, se a solidão é algo com que luta nesta altura do ano, contemple as próximas sugestões e tenha umas festas realmente felizes.

“O silêncio é uma fonte de enorme força.”
- Lao Tzu

Muitos condutores, em todo o mundo, só sabem conduzir depressa, ou seja, muito acima dos limites estabelecidos por lei. O pé no acelerador está sempre a fundo porque pensam que vão poupar tempo, mas depressa ficam enervados com os condutores mais lentos ou com aqueles que os ultrapassam e a condução passa a ser sinónima de stress. Será que vale a pena pôr em causa a sua sanidade e segurança rodoviária?

Alegrar e fazer sorrir alguém é uma das melhores formas de animar e trazer uma pitada de felicidade ao seu próprio dia… já pensou nisso? Estamos a falar de gestos simples, mas carinhosos e atenciosos, capazes de abrilhantar o mundo à sua volta. Mas atenção, nem todas as sugestões apresentadas serão apropriadas para todas as pessoas da sua vida, no entanto, saberá certamente distribuir bem esta felicidade! Existe alguém que gostaria de fazer feliz hoje? Esperemos que sim…

Todos nos sentimos, numa altura ou outra das nossas vidas, que andamos sem rumo, vivendo todos os dias iguais, repetindo gestos, palavras e tarefas quase que mecanicamente. Olhamo-nos ao espelho e já não nos reconhecemos. O que aconteceu? Quem sou eu? Em que me transformei? Como é que cheguei a este ponto? Como voltar atrás? Como é que gostaria de ser? Como fazer para se descobrir? Parta numa viagem de auto ou de redescoberta e viva uma vida mais consciente.

Apesar de ainda não existirem estudos que comprovam a existência de benefícios de saúde para quem se levanta cedo todos os dias, a verdade é que existem inúmeras outras vantagens para quem se levanta a tempo de ver o sol nascer! Já diz o velho ditado: “deitar cedo e cedo erguer, dá saúde e faz crescer!”.

De vez em quando, todos nos vamos um pouco “a baixo”, talvez até nos sentimos um bocadinho tristes e deprimidos. As razões?