30 citações motivacionais para acabar com o stress

Por vezes, o stress e a agitação dos dias é tanta que nem nos apercebemos que andamos a “mil à hora”… é preciso abrandar o ritmo, acalmar a mente e dissipar o stress, nem que seja com uma citação inspiradora.

  1. “O stress deve ser uma força motivadora e poderosa, não um obstáculo.”
    - Bill Phillips
  2. “Deve haver muitas coisas que um bom banho quente não cure, mas eu não conheço nenhuma delas.”
    - Sylvia Plath
  3. “O stress é como uma especiaria – na proporção certa potencia o sabor de um prato. Se for pouco, o resultado é uma refeição desenxabida; em demasia, pode sufocá-lo.”
    - Donald Tubesing
  4. "A vida anda muito rápida. Se não parar para observar de vez em quando, ela pode passa-lhe ao lado."
    - Ferris Bueller
  5. “O meu corpo tanto precisa de rir, como de chorar. Ambos varrem o stress.”
    - Mahogany SilverRain
  6. “Abrande e tudo aquilo que está a perseguir acabará por apanhá-lo.”
    - John De Paola
  7. “Como é que eu consigo ultrapassar as dificuldades? Sou infinitamente grata.”
    - Sallie Krawcheck
  8. “A palavra ‘Não’ é uma frase completa.”
    - Arianna Huffington
  9. "Se não gosta de alguma coisa, mude-a; se não consegue mudá-la, mude a forma como pensa sobre ela.”

    - Mary Engelbreit
  10. “Eu olho para cada dia na minha agenda como um parque infantil e penso: o que posso fazer para me divertir em cada um?”
    - Desiree Gruber
  11. “Se prestar atenção à sua mente durante o dia, verá que está sempre a lamentar o passado ou a stressar sobre o futuro.”
    - Donna Rockwell
  12. "As células cerebrais geram ideias. O stress mata as células cerebrais. O stress não é uma boa ideia.”
    - Frederick Saunders
  13. “Quando conquistar os seus medos e revelar as suas fraquezas, tornar-se-á mais forte.”
    - Jill van den Brule
  14. “Quando se está sob stress crónico, a vida torna-se mais curta.”
    - Dean Ornish
  15. “O objetivo do stress não é magoá-lo, mas sim alertar que está na hora de voltar ao coração e começar a amar.”
    - Sara Paddison
  16. “Passamos a maior parte do tempo em auto-piloto… Passamos o dia a correr para depois cairmos exaustos na cama.”
    - Janice Marturano
  17. “Familiarize-se com o seu botão pausa.”
    - Mark Hyman
  18. “80% do tempo de uma pessoa realizada vale mais do que 100% do tempo de uma pessoa stressada.”
    - Sallie Krawcheck“
  19. Todos precisam de criar um equilíbrio profissional-pessoal que funcione para o seu estilo de vida… é uma ferramenta moderna que todos precisamos para sermos bem-sucedidos, mas que poucos efetivamente têm.”
    - Cali Williams Yost
  20. “Ter tudo não significa fazer tudo sozinho. Não tem mal nenhum pedir ajuda.”
    - Valerie Jarrett
  21. “A ciência existe para sustentar a ideia do auto-cuidado.”
    - Pilar Gerasimo
  22. "Não é o stress que nos mata, é a nossa reação ao stress.”
    - Hans Selye
  23. “Alguns dos segredos da vida não se encontram enquanto corremos do ponto A para o ponto B, mas sim através da invenção de algumas letras imaginárias pelo caminho.”
    - Douglas Pagels
  24. "Existe mais na vida do que apenas aumentar a sua velocidade.”
    - Mohandas K. Gandhi
  25. “Quando ensino meditação, digo ‘Sinta a pele da palma da mão.’ Nunca estamos assim tão focados.”
    - Donna Rockwell
  26. "O momento certo para relaxar é precisamente quando não tem tempo.”
    - Sydney J. Harris
  27. “Não faz sentido preocuparmo-nos com coisas que não conseguimos controlar porque não há nada a fazer; e porquê preocupar-se com coisas que pode controlar? A preocupação mantém-nos imobilizados.”- Wayne Dyer
  28. “Todos temos um lugar dentro de nós, um lugar de força, harmonia e sabedoria, mas a maior parte das vezes não vivemos lá… porquê?”
    - Arianna Huffington
  29. “Se realmente soubesse o que se passa com o seu corpo e mente quando está stressado, surpreendia-se. Não é bonito.”
    - Mark Hyman
  30. “Quanto mais tranquilo o Homem se torna, maior o seu sucesso, a sua influência, o seu poder de fazer bem. A tranquilidade da mente é uma das mais belas joias da sabedoria.”
    - James Allen
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