Todos temos uma veia preguiçosa (alguns mais que outros!), mas também temos os nossos momentos áureos de produtividade onde trabalhamos a todo o gás, terminando tarefas e riscando-as da nossa lista de afazeres como se a nossa vida dependesse disso! No entanto, na maioria dos dias, só nos apetece fazer uma ou duas coisas para depois dormir a sesta! E a verdade é que não é preciso muito mais do que isso!

Muitos condutores, em todo o mundo, só sabem conduzir depressa, ou seja, muito acima dos limites estabelecidos por lei. O pé no acelerador está sempre a fundo porque pensam que vão poupar tempo, mas depressa ficam enervados com os condutores mais lentos ou com aqueles que os ultrapassam e a condução passa a ser sinónima de stress. Será que vale a pena pôr em causa a sua sanidade e segurança rodoviária?

Como com qualquer objectivo, conseguir estabilizar as suas finanças e, porque não, aumentá-las, requer a aquisição e o desenvolvimento de bons hábitos financeiros. Seja liquidar dívidas, aumentar os rendimentos ou criar um fundo de emergência, a meta a atingir é igual para todos nós: estabilizar ou até aumentar a segurança financeira da nossa família. Estas 10 dicas vão ajudá-lo a conquistar esse passo importante da sua vida.

Alegrar e fazer sorrir alguém é uma das melhores formas de animar e trazer uma pitada de felicidade ao seu próprio dia… já pensou nisso? Estamos a falar de gestos simples, mas carinhosos e atenciosos, capazes de abrilhantar o mundo à sua volta. Mas atenção, nem todas as sugestões apresentadas serão apropriadas para todas as pessoas da sua vida, no entanto, saberá certamente distribuir bem esta felicidade! Existe alguém que gostaria de fazer feliz hoje? Esperemos que sim…

Insónias – ocasionais ou habituais – são o pior inimigo do sono, do descanso e, naturalmente, do bem-estar. As noites passadas às voltas na cama, com os olhos fixados no tecto ou a deambular pela casa escura, são um verdadeiro “aspirador” de energias, que se reflecte de forma rápida e negativa mal nasce o sol. Por mais que se tente, contar carneirinhos, recitar o alfabeto ao contrário ou ler o relatório de contas anual da empresa onde trabalha, nem sempre funcionam e é preciso tomar medidas drásticas!

Existem várias formas de descomprimir e relaxar depois de um dia particularmente agitado e stressante, mas o mais certo é que o dia seguinte trará mais do mesmo. Daí a importância de perceber a raiz de todo esse stress e eliminá-lo de uma vez por todas!

“Tem de encontrar aquilo que adora. Isto é tão verdade para a sua vida profissional, como para a amorosa… Se ainda não o encontrou, continue a procurar. Não se acomode. Tal como com os assuntos do coração, saberá quando o encontrar.”

- Steve Jobs, co-fundador da Apple

Criar e manter um pé-de-meia ou uma conta para “emergências apenas” é uma das coisas mais importantes que pode fazer para manter as suas finanças pessoais saudáveis. Claro que já sabe isso! Aliás, é um dos conselhos financeiros mais recomendados. No entanto, o que não é comum sugerir é a forma ou as formas de criar e de contribuir continuamente para esse pé-de-meia. Por isso mesmo, apresentamos-lhe 18 estratégias para começar já hoje a construir um fundo de emergência e explicamos o porquê da sua importância.

É muito difícil encontrar a motivação necessária para praticar desporto ou qualquer forma de exercício físico… especialmente quando estamos preguiçosos e não nos apetece fazer absolutamente nada, quanto mais correr e suar! No artigo 4 passos simples para iniciar uma rotina de exercício físico, o quarto e último passo é precisamente sobre motivadores e como adicioná-los à sua rotina sempre que necessário. Este artigo vai ajudá-lo precisamente com esse quarto passo.

Para além dos filhos, um dos aspectos mais importantes de uma família são os casais! Se tem uma cara-metade, este artigo é para si: é muito importante manter a “chama” da vossa relação acesa, exibindo gestos de amor e de apreço todas as semanas ou até todos os dias se possível. Aproveite estas dicas românticas e económicas para fortalecer a sua relação!